钱姓排于百家姓中的第二位，虽然起源和来历并不多，但是钱姓人却分布广泛，成为了中国姓氏中的第二大姓。钱姓的主要来源就是彭祖的儿子篯孚，彭祖的真名叫做篯铿，是因为被尧封于大彭而得姓-彭，而他的儿子篯孚因为掌管着钱财，任职钱府上士，所以便为“钱”姓，所以彭钱是一家。...
发布时间：2024-09-20 20:03:27
压力放松，给生命休息的机会
2023-06-22 23:50:09
来源：网络整理
作者：管理员
人生中的压力就像海浪一样，会有浪高与浪低的时候。如果你无法改变环境，就必须学会改变自己。在现有的环境下，做最大的放松。
米兰·昆德拉在《缓慢》一书中感叹：“为什么缓慢的乐趣消失了呢？以前那些闲逛的人们到哪里去了？在我们的世界里，悠闲被扭曲为无所事事，其实两者完全不同。”
俗话说：“富贵险中求”。据美国《财富》杂志的一项调查显示：全美5000位接受调查的企业家中，有92％表示工作压力大，79％的认为工作状态紧张。调查还发现，平均每 5位企业家中，就有一位患有与工作紧张相关的慢性疾病。许多企业家觉得内心孤独，甚至产生厌世心理。类似的情况在有着“拼命三郎”传统的韩国更是令人担忧。据韩国媒体报道，近日韩国中小企业振兴公团对97名中小企业的总裁进行精神健康调查，结果有28.6％的人表示，自己在工作期间曾出现过极度悲观、想自杀的想法。从年龄结构上看，30岁年龄段的有20％，40岁年龄段的有25％，50岁年龄段的占41.7％，年龄段越大持极度悲观想法的人越多。
整天在家庭与工作之间忙得团团转的员工们，心中总幻想着，有那么一天，赚了大笔的钱，置下毫宅汽车，然后辞掉工作，不再受老板的气，不担心上班迟到，从此游山玩水，逍遥自在。但是，就算这些愿望都实现了，沉重的压力就会消失，你就能过上无忧无虑的日子吗？其实，在每个生命阶段，都有压力，只是性质与强度不同而已。压力并不一定和职位、财富成正比。事实上，不会说：“不”和事事求完美的员工，更容易感受到压力。力求完美的员工，大事、小事都要亲历亲为，到最后就容易变得不分轻重缓急，然后时间就不够用，事情反而做不好，再然后就会怀疑自己，对自己失望直至出现恶性循环。
压力不只会埋藏在内心深处，还经常透过你身体的感觉彰显它的存在。有资料显示，在美国，约有75％—90％的人患病与压力有关；在欧洲每 4个人中就有一个人因为压力太大，出现健康问题。心理医生建议学习一些放松技巧，例如冥想、放松肌肉与正确的呼吸方法，这样可以降低心跳和血压，同时放松绷紧的神经。
有时候，知道压力存在，而且这也是自己的选择时，就要准备付出代价，告诉自己要承受，只是不要忘了同时也给自己些奖励，否则日子会很难过的。要学会把生活节奏放慢，上班时间慢不下来没有关系，可先从自己能够掌握的时间做起。从吃饭慢、说话慢、动作慢开始，最后可以做到即使动作快，但是心里也不慌张，整个人就会稳定下来，压力就自然从慢的过程中消失。人生中的压力就像海浪一样，会有浪高与浪低的时候。如果你无法改变环境，就必须学会改变自己。在现有的环境下，做最大的放松。以下几项措施有助于你克服或减轻压力：
1.充分了解自己的精力和体力情况。不仅需要考虑到自己的生理承受能力，还要对自己的心理承受能力有一个正确的、客观的评估。
2.保持和谐的人际关系。不仅要处理好同事间的人际关系，还要处理好家庭成员的关系，多参加些社会活动，避免孤独。
3.注意奉献和宽容。奉献使人不迷恋物质利益，宽容可避免对他人不必要的苛责。
4.要富有幽默感。幽默，是人对痛苦和烦恼的一种“抵抗剂”，也是改善人际关系的一种润滑剂，学会幽默，会使人永葆乐观和愉快。
显示全文
上一篇：爱情只能拥有，不可占有
下一篇：粉色伞裙
为您推荐
钱姓起源和来历:活了八百岁的彭祖竟然是钱氏祖先
胡服最早由谁引入中原?赵武灵王为推行骑射改革服饰
胡服最早是由春秋战国时的赵武灵王-赵雍引入中原的，因为当时赵国的地形和地理位置都非常不好，常年深受战争威胁，加上赵武灵王继位之后，时局不稳，周边国家都想要攻打赵国，所以赵武灵王便下令让全员都推行胡服，并且学习骑射，相较于宽大的汉服更加便于行动。...
发布时间：2024-09-20 19:05:44
赛艇运动起源于哪里?英国船工无聊时竞赛(造就贵族运动)
赛艇运动起源于英国的泰晤士河上，当时还是17世纪，英国泰晤士河上的船工在工作之余经常会举办一些赛船，久而久之就形成了一种习俗，在1715年的时候，为了庆祝英王的卫冕，所以第一次正式举办了赛艇比赛，最终在1775年发展为一个正式的运动项目，并且成立了相应的运动俱乐部。...
发布时间：2024-09-20 18:04:28
为什么不能用宸字取名?哪些名字普通人扛不起
人们之所以不愿意或者不敢以“宸”为名，主要是因为在古时候“宸”有着“深邃的房屋”的意思，也就是专指皇帝的居住场所，象征着无上的权力，所以“宸”字自然也就成为了禁忌，不过现代人大多是害怕这个字的气势，普通人的命格扛不住。...
发布时间：2024-09-20 17:00:53
商细蕊原型是谁?原来四位京剧名旦都是灵感来源
商细蕊是电视剧《鬓边不是海棠红》中的京剧名旦，很多人都为他和海归商人程凤台的知己故事而动容，但遗憾的是在历史长河中并没有商细蕊真正的原型，只能说他可能是作者根据历史上著名的京剧名旦构建的一个角色，因为他和梅兰芳、程砚秋、尚小云以及徐碧云等四人的经历和性格都有着极为相似之处。...
发布时间：2024-09-20 16:05:01
历史上著名的美女有哪些：杨玉环，君王不早朝(绝世美女)
在中华上下五千年的历史长河中，除了王朝更替的政治生活与文化生活，还有一些美貌的女子点缀着历史的绘卷，那么在悠悠岁月中有哪些著名的美女呢?下面小编就来为大家盘点一下吧!...
发布时间：2024-09-20 15:04:04
历史上妃嫔最少的皇帝:明孝宗朱佑樘,独爱张皇后(童年不幸)
谈及古代帝王，最让人津津乐道的当属那后宫佳丽三千，不过也不是所有的帝王都有那么充实的后宫，比如历史上有一位皇帝就只有一位妻子，是不是让人有点不敢相信，下面小编就带大家一起了解下吧!...
发布时间：2024-09-20 14:01:05
历史上最长情的皇帝：顺治皇帝，挚爱董鄂妃(为爱出家)
自古无情帝王家，说到帝王的爱情多是奢望，很多帝王后宫的妃子换了一个又一个，几乎都是薄情寡义的，但是漫长的历史长河中也有例外，有的皇帝便与众不同，特别的长情，下面小编来为大家介绍一下历史上最长情的皇帝吧!...
发布时间：2024-09-20 13:03:24
武侠剧中的绝世高手有哪些：扫地僧，化险为夷(秒杀高手)
可以说人的成长伴随着无数的武侠剧，尤其是电视剧中的那些绝世高手更是让人影响深刻，有不少人小时候都幻想过可以武功盖世，一统江湖，那么有人知道武侠剧中有哪些绝世高手吗?下面小编为大家盘点一下吧!...
发布时间：2024-09-20 12:02:19
电视剧中的古装美女：刘亦菲，举止摇曳生姿(天仙下凡)
古装电视剧中有许多的美丽的女子，她们身着美丽的衣裳，一举一动摇曳生姿，美得让人挪不开双眼，可以说是一场视觉盛宴，下面就让小编为大家盘点一下那些古装美女吧!...
发布时间：2024-09-20 11:09:01
清朝古装剧中的美人：刘诗诗，若曦无人超越(顾盼生姿)
近年清朝古装剧收视率暴涨，这些电视剧不仅剧情引人入胜，身着清装的美人也同样吸引了不少目光，有着让人过目不忘的美貌，那么清朝古装剧中有哪些美人呢?下面小编就来为大家盘点一下吧!...
发布时间：2024-09-20 11:02:08
小青龟能长多大：背甲14厘米，体色会变化(濒危物种)
养龟市场上经常可以看到小青龟，这种乌龟乖巧可爱以及性情温顺，所以很多人都会选择小青龟来饲养，不过一直都是见到小青龟都比较小，这不禁令人好奇这种乌龟能长多大?下面小编就带大家一起了解一下小青龟吧!...
发布时间：2024-09-20 10:01:47
阅读排行榜
- 周排行榜
- 月排行榜
- 总排行榜
美文欣赏