【导读】 死海的最低海拔为多少，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！死海的最低海拔为-430.5米。死海位于以色列，巴勒斯坦、约旦交界，是世界上最低的湖泊。湖最深处380.29米，最深处湖床海拔-800.112米。也是地球上盐分居第三位的水体。死海湖中及湖岸均富含盐分......
发布时间0：2023-06-02 06:01:59
二十四节气小雪的由来 二十四节气小雪节气吃什么
2018-01-11 03:18:11
来源：网络整理
作者：管理员
二十四节气小雪是反映天气现象的节令。"小雪"是指阳历11月下半月，农历十月下半月。雪小，地面上又无积雪，这正是"小雪"这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说："小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。"这就是说，到"小雪"节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于"地寒未甚"故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。
小雪时节，气温继续下降，我国大部分地区都能感受到冬季的寒冷，北方雪花飘落，而南方则常常是阴冷晦暗的天气。冬季，寒冷干燥的气候环境，很容易影响人们的心情，如若不注意调养，就可能会使身体出现不适，甚至是疾病。
中医认为，千般灾难，不越三条。肌体产生疾病的原因可以概括为三种：内因，由七情过激所伤;外因，由外界六淫侵袭所伤;不内外因，如房事、金刀伤、跌扑 损伤、中毒等。人们七情的产生与变化，是对客观外界事物的反应，也是人体的生理表现，正常情况下不会导致身体疾病。但是，突然、强烈或者长久的刺激，即七 情过激则会影响人体的正常生理，使脏腑气血功能发生紊乱，继而导致身体出现不适与疾病。人们常说"怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾"、"喜怒伤 气，寒暑伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳"，人的喜、怒、哀、乐等情绪状态可以反映出人的心理活动，而人的心理活动的正常与否直接影响身体健康状态。因而，平时 应注意调整好情绪，以免"七情过激"伤及身体。
我国中医养生名篇《黄帝内经•素问•上古天真论》讲道："虚邪贼风，避之有时;恬淡虚无，真气 从之，精神内守，病安从来?"说的是：外界寒、热之邪运化为邪风乘虚而入，这时候不应逃避，应该发动真阳以抵抗外邪侵入。要做的就是保持安静平和，减少欲 望，清除杂念，这样真阳元气就自然会显现。倘若真精能够固摄而不亏损，意识守中而不外驰，又怎么会出现真阳元气亏损、阴阳分离的疾病呢?《素问•生气通天 论》说："故风者，百病之始也，清静则肉揍闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。"就是说，正气充沛，虽有外邪侵犯，也能抵抗，而使肌体免于生病，即使患病也可 较快地恢复。
古人从内外两个方面说明养生之道。对外，要顺应自然规律，防止邪气的侵扰;对内，要谨守虚无，保持情志通畅、思想清静，保养好正气，达到人体形神合一的良好状态。小雪时节，天气寒冷，养生方面除了要养护好正气、神志，远离外邪侵扰外，也应重视起居和饮食方面的调养。
到了小雪时节，阳气潜藏，阴气渐盛，起居要顺应时节特点，重视养精蓄锐。早卧晚起，睡眠充足，采取御寒保暖措施，防止感冒的发生。每天可用温热水洗脚、 按摩和刺激双脚穴位以促进血液循环，经常参加户外活动以增强体质，多听听音乐以舒缓情志，多晒太阳以助发人体的阳气。正如清代医学家吴尚所说："七情之 病，着花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。"
由于天气寒冷，人们总是把窗户关得很严实。我们知道，人在安静的状态下每小时呼出的二氧化碳就有二十多升，如果不注意通风，室内的二氧化碳含量就会越积越多，这对身体非常不利。因此，尽管天气寒冷，也要适时开窗换气，保持室内通风。
小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情，所以在这个节气里，朋友们在光照少的日子里一定要学会调养自己。
孙思邈云："安身之本，必资于食……不知食宜节，不足以生存也。"合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之尸。为避免血液勃稠，应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山植、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。
适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，要多吃炖食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。小雪养生最重要的还是要锻炼身体，如滑冰、打雪仗、斗粉团等。
显示全文
上一篇：过春节的国家有哪些 原来不止中国
相关文章
死海的最低海拔为多少
太阳丘在什么地方
【导读】 太阳丘在什么地方，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！太阳丘在哪里太阳丘在小指对下掌边最底的部分。即第二火星丘下，至手颈线的位置，这个丘主想象力、玄想、神秘等事项。太阳丘发达的人，喜欢自由。假如太阳丘过度发达，则主其人忧郁、善变等。人的手上蕴含着一生中各......
发布时间1：2023-06-02 04:01:04
加纳在什么地方
【导读】 加纳在什么地方，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！加纳在哪里非洲。加纳共和国为非洲西部国家，被誉为非洲国家经济结构调整的样板。加纳共和国位于非洲西部、几内亚湾北岸，西邻科特迪瓦，北接布基纳法索，东毗多哥，南濒大西洋，全境大部地区为平原，东部有阿克瓦皮......
发布时间2：2023-06-02 01:01:04
什么叫动车
【导读】 什么叫动车，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！指轨道交通系统中装有动力装置车辆，包括机车和动力车厢两大类。动车装配有驱动车轮，而与之相对应地无驱动装置车辆为拖车。动车为安装有车轮驱动机器设备铁路车辆，不是动车组。不仅高速列车中有动车，所有火车类型......
发布时间3：2023-06-01 05:01:03
春城是哪个城市
【导读】 春城是哪个城市，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！1、春城是指云南昆明，昆明一年中10个月是春天，两个月是冬天，但在冬天里平均气温也接近10℃，因此有春城的美誉，春城名称来源于杨慎的诗句天气常如二三月，花枝不断四时春”。云南省三面环山，南临滇池，气候......
发布时间4：2023-05-31 19:01:04
北京七环一圈多少公里
【导读】 北京七环一圈多少公里，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！1、北京七环路有940公里。北京大外环高速公路，又称首都地区环线高速公路，含张涿高速、张承高速、承平高速、密涿高速、廊涿高速等，规划总里程约940公里，其中河北省境内约850公里。目前部分路段还存在断......
发布时间5：2023-05-31 16:01:04
澳大利亚是什么洲面积最大的国家
【导读】 澳大利亚是什么洲面积最大的国家，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！１、澳大利亚属于大洋洲。位于南半球和东半球。２、澳大利亚全称为澳大利亚联邦，其领土面积７６１．７９３万平方公里。位于南太平洋和印度洋之间，由澳大利亚大陆和塔斯马尼亚岛等岛屿和海外领土组成。它东濒太平洋......
发布时间6：2023-05-31 08:01:03
俄罗斯的社会性质是什么
【导读】 俄罗斯的社会性质是什么，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！俄罗斯的社会性质是什么资本主义社会和社会主义社会的区别表现在三大方面：1、在经济方面：资本主义社会以私有制为基础，资本家剥削雇佣工人；社会主义社会以公有制为主体，在公有制单位里，员工是企业的主人。生产......
发布时间7：2023-05-30 18:01:03
为您推荐
宋伊人、丁泽仁主演的《花青歌》过审，人设有趣，口碑却让人担忧
2021年由楼健执导，苏晓彤、王子奇领衔主演的《御赐小仵作》可以说取得了不错的口碑与成绩，使这部小成本剧集达到了S＋级的热度与播放量，成了近两年来当之无愧的古代仵作题材的古装甜爽探案喜剧。如今距离这部.........
发布时间：2023-06-01 18:03:12
鹅蛋能蒸蛋羹吗
【导读】 鹅蛋能蒸蛋羹吗，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！能。鹅蛋是家禽鹅生下的卵，表面较光滑，白色，呈椭圆形，个体很大，其重量是一般鸡蛋的四、五倍，味道有些油，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。此外，鹅蛋中还含有丰富的营养......
发布时间：2023-06-01 18:01:06
江疏影与王传君同框叙旧
江疏影和王传君，两个看似完全没有交集的名字，在5月28日有了神奇的新反应因为一起参加《五十公里桃花坞3》，老同学很少在镜头前同框。除了花旦 江疏影说，他想和王传君在一起，因为这会让他更有安全感。这也让.........
发布时间：2023-06-01 17:03:17
向日葵传播种子的方法 这些方法可以传播种子
【导读】 向日葵传播种子的方法 这些方法可以传播种子，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！向日葵不仅可以观赏食用，另外在工业方面也有一定作用，向日葵有很多种不同传播种子的方法，分别是自体传播、风体传播、水体传播、鸟类传播、哺乳类动物传播等，传播范围也是相当广泛。向日葵传播种子的方法1.自体......
发布时间：2023-06-01 17:01:05
《奥本海默》新预告泄露 展示更多新角色
在很早之前发布首支官方预告后，人们关于克里斯托弗·诺兰自编自导的新片《奥本海默》愈加等待。而近日网上走漏出了一段长达 3 分钟的最新预告，其中展示了更多新角色，包含马特·达蒙、佛罗伦斯·皮尤和小罗伯特.........
发布时间：2023-06-01 16:03:25
纳摩盖吐龙:蒙古超巨型恐龙(长21米/长有钉状牙齿)
【导读】 纳摩盖吐龙:蒙古超巨型恐龙(长21米/长有钉状牙齿)，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！纳摩盖吐龙是一种蜥脚类恐龙，诞生于7500万年前-7000万年前的白垩纪末期，体长最多可达21米，属于超巨型恐龙的一种，因为出土的四颗钉子状牙齿而被命名，第一批化石发现于蒙古国，因此也叫做蒙古纳摩盖吐......
发布时间：2023-06-01 16:01:04
日内瓦是哪个国家的首都：瑞士的一个城市(并不是首都)
【导读】 日内瓦是哪个国家的首都：瑞士的一个城市(并不是首都)，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！我们知道地球对于人类来说是一个非常大的星球，因此地球上还有许多我们人类没能发掘的地方，而地球上的国家也是非常多的，日内瓦这个城市也是一个比较有名的城市，那么日内瓦是哪个国家的首都呢?它具体又在哪个地方......
发布时间：2023-06-01 15:01:04
《欢迎光临》播出近半，口碑稳中有升
本报记者 李夏至由正午阳光出品制作的都市生活轻喜剧《欢迎光临》在北京卫视播出接近一半，口碑稳中有升。该剧讲述一个酒店门童和空姐的恋爱故事，看似多少有点悬浮的设定需要大量的生活细节与戏剧手段来弥补。对《.........
发布时间：2023-06-01 14:03:12
月球背面为什么去不了,月球背面到底有什么?
【导读】 月球背面为什么去不了,月球背面到底有什么?，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！作为太阳系中最为特殊的天体，月亮总是以一面面向地球，从来没见过它的背面长什么样，这主要是由于月球的自转和公转周期相同。然而自人类登月成功以来，如今已经成功发射探测器到火星了，但却根本没有月球背面的消息......
发布时间：2023-06-01 14:01:04
朱一龙爆发式的哭戏，刷新演艺圈新水平，拭目以待
朱一龙主演的电影《峰爆》9月17日即将在各大电影院上映，这部属于灾难型的电影，里面没有过多装饰的场景和华丽的服饰。在灾难面前，个人是多么的渺小，他们帮助困难群众，为了保护家园逆行而上，在这期间产生的父.........
发布时间：2023-06-01 13:03:11
鸡胗怎么炒
【导读】 鸡胗怎么炒，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！用料：小米椒，鸡胗，大蒜，盐，生抽，黄酒。步骤：1、鸡胗冷水下锅，煮变色了捞起切片。鸡胗要切花，一来好看，二来容易熟又保持了爽口感。2、切好的鸡胗加盐加黄酒加生抽腌制半小时以上。3、大蒜切成蒜蓉，小米......
发布时间：2023-06-01 13:01:03
周迅觉得何炅黄磊太像空巢老人
今日何炅晒出与黄磊的《向往的生活7》海报，何炅黄磊两人牵着小h小o画面很温馨夸姣的呢。可是有的网友却戏弄：“如同两个假笑空巢白叟”“孩子们都离开了，就剩俩老人了，能开心吗？”“这笑脸是p的吧？”这一季.........
发布时间：2023-06-01 12:03:13
